Żywienie sportowca – co powinno jeść aktywne dziecko
Co młodzi sportowcy powinni jeść przed zawodami ? Przed zawodami młodzi sportowcy powinni mieć dostęp do odpowiednich produktów. Najlepiej przygotować zapas, ponieważ właściwe produkty żywnościowe i napoje mogą nie być dostępne w miejscu, w którym odbywają się zawody. W dniu zawodów młodzi sportowcy powinni zjeść pełnowartościowy posiłek mniej więcej…