Przejdź do treści
Strona główna » Blog » Nadwrażliwość i nietypowe zachowanie u dziewczynki – pierwsza miesiączka

Nadwrażliwość i nietypowe zachowanie u dziewczynki – pierwsza miesiączka

Pierwsza miesiączka jest wyjątkowym momentem w życiu każdej dziewczynki. Drogie mamy, pamiętacie ten dzień? Strach, przerażenie w oczach i pytanie – jak powiedzieć mamie? A to nic strasznego, w końcu przecież wiemy, że to symbol przejścia z dzieciństwa do młodości, krok w stronę dorosłości. I choć miesiączka to naturalny proces biologiczny, często wiąże się z nadwrażliwością i nietypowym zachowaniem, które mogą stanowić dyskomfort. 

Młoda Damo,

Przede wszystkim, chcę Ci powiedzieć, że to, co przeżywasz, jest całkowicie naturalne i normalne. Każda kobieta na świecie przechodzi przez to samo. Miesiączka jest znakiem, że Twoje ciało rozwija się i dojrzewa, co jest pięknym i ważnym procesem.

Możesz odczuwać wiele różnych emocji – od ciekawości, przez niepokój, aż po radość. Wszystkie te uczucia są w porządku. To zupełnie normalne, że masz pytania i może odczuwasz pewne obawy. Pamiętaj, że nie jesteś sama. Wiele dziewcząt czuje to samo i również poszukuje odpowiedzi na nurtujące je pytania.

Miesiączka coraz bliżej..

Gdy młoda dziewczyna doświadcza swojej pierwszej miesiączki, jej ciało przechodzi przez intensywne zmiany hormonalne. Te zmiany wpływają na fizjologię, emocje i zachowanie. Nadwrażliwość w tym okresie jest całkowicie normalna i może przejawiać się na różne sposoby – od nagłych zmian nastroju, przez zwiększoną drażliwość, aż po niespodziewane wzruszenia czy wybuchy płaczu. To naturalny mechanizm, który jest spowodowany tą burzą hormonalną zachodzącą w organizmie dziewczynki. Ważne jest, aby mamy rozpoznały te oznaki i pomogły zrozumieć córce te reakcje.

Zmiany, zmiany.. co z nimi?

W przypadku pierwszych miesiączek zrozumiałe jest, że nie zmienia się tylko ciało. Zmienić mogą się zachowania, np. dziewczynka, która wcześniej była pewna siebie i otwarta, może stać się bardziej wycofana i nieśmiała. Może unikać aktywności, które wcześniej sprawiały jej radość, a także doświadczać trudności z koncentracją i nauką. To wszystko jest częścią procesu adaptacji do nowych, nieznanych emocji. Ważne jest, aby rodzice i opiekunowie wykazali się cierpliwością i zrozumieniem. Rozmowa z córką, wnuczką czy córką przyjaciółki na temat miesiączki i związanych z nią zmian powinna być prowadzona w sposób ciepły, otwarty i empatyczny. Dziewczynki potrzebują zapewnienia, że to, co przeżywają, jest normalne i że nie są same w swoich doświadczeniach. W procesie akceptacji tych zmian warto udostępnić materiały z rzetelnych źródeł na temat tego, co dzieje się z ich ciałem, aby mogły lepiej zrozumieć i zaakceptować zachodzące zmiany.

Emocjonalny rollercoaster 

Dziewczynka powinna wiedzieć, że może liczyć na swoich bliskich w każdej chwili, a jej emocje, choć czasem intensywne i trudne do zrozumienia, są ważne i zasługują na uwagę. Droga mamo, gdy widzisz, że córka zaczyna zamykać się w sobie warto w przyjazny sposób zachęcać ją do wyrażania swoich uczuć i poszukiwania własnych sposobów radzenia sobie z nimi. Dla jednych to może to być pisanie dziennika, rozmowa z zaufanym przyjacielem czy zaangażowanie w aktywności, które sprawiają jej przyjemność i pozwalają się odprężyć. Lody z frytkami czy czekolada z ostrymi sosem? Kubki smakowe też się zmieniają, warto mieć przy sobie dobry przysmak, który poprawi kruszynie dzień.

Higiena w trakcie miesiączki

Doszliśmy do najważniejszego aspektu, jakim jest edukacja w zakresie higieny menstruacyjnej. Dziewczynki powinny być dobrze przygotowane do dbania o siebie w trakcie miesiączki. Dostęp do odpowiednich produktów higienicznych oraz wiedza na temat ich używania to podstawy, które pomagają w zachowaniu komfortu i pewności siebie w tym trudnym czasie. To także idealny moment na swoją pierwszą wizytę u ginekologa – wywiad i badanie to środek, który pozwoli zachować zdrowie intymne młodej kobiety pod kontrolą specjalistów. 

W BlueMed Kids wiemy, że pierwsza miesiączka może być stresująca, dlatego zapewniamy wszelką pomoc i wsparcie w tym okresie dla naszych młodych pacjentek. To idealny moment na swoją pierwszą wizytę u ginekologa – wywiad i badanie to środek, który pozwoli zachować zdrowie intymne młodej kobiety pod kontrolą specjalistów. 

Na koniec kilka miesiączkowych porad:

  • Warto mieć przy sobie zestaw awaryjny, zawierający podpaski lub tampony, chusteczki oraz dodatkową bieliznę. W ten sposób zawsze będziesz gotowa na wszelkie niespodzianki.
  • Podczas miesiączki dbaj o swoją higienę, zmieniając podpaski lub tampony co kilka godzin. To pomoże Ci czuć się świeżo i komfortowo.
  • Pij dużo wody i staraj się jeść zdrowe, zrównoważone posiłki. To może pomóc złagodzić niektóre objawy, takie jak ból brzucha czy zmęczenie.
  • Nie zapominaj o odpoczynku. Twoje ciało może być bardziej zmęczone niż zwykle, więc słuchaj go i daj sobie czas na relaks.
  • Rozmawiaj o swoich uczuciach i doświadczeniach z mamą, ciocią, starszą siostrą czy przyjaciółką. Oni z pewnością zrozumieją i będą mogli podzielić się swoimi doświadczeniami.
  • Jeśli masz wątpliwości, pytaj. To ważne, by zrozumieć, co dzieje się z Twoim ciałem. Możesz zawsze zwrócić się do lekarza, nauczyciela czy innej zaufanej osoby dorosłej.
  • Każda dziewczyna doświadcza miesiączki inaczej. To, co czujesz, jest wyjątkowe i indywidualne. Słuchaj swojego ciała i ucz się go.
  • Miesiączka to dowód na to, że Twoje ciało jest zdolne do niesamowitych rzeczy. To czas, by być dumną z siebie i swojego ciała.

    Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, w BlueMed KIDS w Katowicach jesteśmy tu, by Ci pomóc. Nasi specjaliści chętnie odpowiedzą na Twoje pytania i wesprą Cię w tym ważnym momencie. Pamiętaj, że jesteśmy tu dla Ciebie.

www.bluemedkids.pl

Lubicie nas na Facebooku?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *